Решения с тегом "полезно знать"

Семена льна сегодня — суперфуд. Люди лечат ими практически всё. Ну или пытаются лечить, не суть. Любовь к ним началась ещё со времён Карла Великого. Этот дядечка дал приказ своим подданным регулярно употреблять семена льна, дабы те красивыми были и н...

В статье мы собрали восемь лучших диет для здорового и безопасного похудения. Эти рационы подходят всем здоровым совершеннолетним людям. Простые и понятные, предложенные диеты помогут быстро избавиться от лишних килограммов....

В этой статье мы разберёмся, зачем организму нужен витамин В6. Витамин В6 — наше всё. Обычно его принимают, чтобы поддержать нормальную работу нервной системы. Ну вот эта связка “магний + витамин В6” известна всем. Однако пиридоксин нужен не только д...

Мы уже рассказывали, зачем организму нужен витамин В6. Теперь пришло время поговорить о том, какие сигналы говорят о нехватке этого вещества в организме. Вся информация предоставляется только для ознакомления. Если вы подозреваете у себя дефицит вита...

Будем разбираться в том, какие продукты и напитки под запретом во время беременности. Тут будет несколько довольно неожиданных моментов, ага. Вся информация имеет научное обоснование, поэтому не надо гневно дуть щёки и причитать, что...

Pастительные продукты не содержат всех необходимых для человека веществ. Мы собрали семь таких нутриентов, которые отсутствуют в вегетарианском рационе. Их недостаток приводит к ослаблению здоровья, а в некоторых случаях может вызывать появление серь...

Мы решили помочь нашим читательницам, сориентировав их в сонме рационов. В этой статье — 5 лучших диет для женщин в возрасте от 50 лет. Отбирались рационы по простым критериям. Кто-то ищет диету для поддержания здоровья сердца, кто-то — для облегчени...

О подавленном состоянии и упаднических настроениях. Как объяснил мне добрый дядя доктор, это может быть вызвано недостатком серотонина, одного из основных нейромедиаторов. Говорить мы будем об этом самом серотонине и тех продуктах, откуда его можно в...

Диабет второго типа. Это такое состояние эндокринной системы, при котором инсулин либо “работает” плохо, либо его вырабатывается недостаточно. Раньше эта болезнь называлась “диабетом взрослых”, но сегодня всё чаще косит молодняк. Лекарства от него не...

Фруктоза — подруга глюкозы, и обе они входят в состав сахара. Глюкозу обычно демонизируют, считая фруктозу полезной альтернативой. Но так ли это? Очень сомнительно. Но чтобы не гадать, мы собрали основные сведения о фруктозе и её влиянии на организм...

Во время беременности у женщин появляются вопросы: что мне можно делать, а от чего нужно отказаться? Мы решили составить небольшой гайд по таким вещам. В первой части разберёмся в том, что беременным делать можно и нужно, а во второй — что должно ост...