Решения с тегом "здоровье"

1 0

Что нужно есть женщине во время беременности

Решили поговорить о питании женщин во время беременности. Вокруг этой темы много слухов, домыслов и всякого прочего кринжа. Ниже — список того, что можно и нужно есть беременной женщине. Канеш, этот список не учитывает вкусовых пристрастий и каких-то...
1 0

Интуитивное питание: основные положения

Интуитивное питание — не диета в классическом смысле. Это скорее философия, в рамках которой вы учитесь принимать своё тело и понимать его сигналы. В этой статье мы приводим основные положение интуитивного питания для новичков. Вся информация предост...
1 0

Диета MIND: гайд новичка

На данный момент не существует правил по соблюдению диеты MIND. Эксперты рекомендуют употреблять достаточное количество разрешённых продуктов и свести к минимуму запрещённые. Ниже мы рассмотрим обе группы этих харчей. Диета MIND: рекомендованные прод...
1 0

Флекситарианская диета: гайд новичка

Флекситарианская диета — такой себе облегчённый вариант вегетарианства, предназначенный для женщин в возрасте от 50 лет. Этот рацион основан на растительных продуктах, однако мясо допускается. Каких-то чётких догм, размеров порций и подсчёта калорий...
1 0

Средиземноморская диета: гайд новичка

Многочисленные исследования подтвердили, что средиземноморский рацион помогает похудеть, предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и даже раннюю смерть. Итак, что же можно и что нельзя есть на средиземноморской диет...
5 0

Польза куриных яиц для здоровья

Сегодня поговорим о куриных яйцах. Вроде повседневный продукт, вроде ничего особенного. Но яйца можно отнести в категорию суперфудов. Так что вот вам факты о пользе куриных яиц для здоровья человека. Яйцо — очень питательный продукт, в нём есть всё...
1 0

Чем вреден сахар

Множество экспертов полагает, что именно сахар вызывает ожирение, диабет второго типа и кучу других болячек. Но это мы и без высоколобых мужей знаем. А чем ещё вреден сахар? Какие органы и системы организма страдают от него в первую очередь? Давайте...

6 мощных домашних средств от прыщей

Акне (угри) — одно из самых распространённых заболеваний кожи в мире. Примерно 85% людей в мире хотя бы раз в жизни ощутили на собственном опыте все прелести этой гадости. Именно такая распространённость болячки и побуждает постоянно исследовать и на...
5 0

13 продуктов для снижения уровня холестерина

Сегодня поговорим о продуктах, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Да-да, этот показатель можно контролировать не только при помощи лекарственных средств, но и харчей. Продолжаем мусолить тему пищевого жира, холестерина и вот этого...
5 0

Лечение жирной печени при помощи питания

Жировая болезнь печени — одна из основных причин печёночной недостаточности у взрослых людей. Мы составили небольшой гайд по продуктам, которые можно и нельзя употреблять при жирной печени. Основной метод лечения этой гадости — диета. Если обобщать...
2 0

Почему возникает усталость: 10 главных причин

В этой статье мы собрали 10 неочевидных причин, которые вызывают чувство усталости. Причин, от которых очень легко избавиться, не прикладывая к этому никаких особых усилий. Да каждый из нас с утра уже уставший, ну. Такое состояние может быть симптомо...
Хочу еще