Решения с тегом "еда"

2 0

Продукты, богатые витамином B12

Поговорим сегодня, други, о витамине В12. Сперва стоит отметить, что витамин В12 — это собирательное название для как минимум шести биологически активных веществ. Обычно человек получает В12 в форме цианокобаламина, а затем тушка преобразует его в...
2 1

10 распространённых кулинарных ошибок

Мы решили собрать несколько распространённых кулинарных ошибок, которые все время от времени допускают. В некоторых случаях эти ошибки некритичны, а в некоторых могут стать причиной испорченного блюда. Давайте же разберемся в них! Одно из правил здор...
2 0

Питание при сахарном диабете. Общие рекомендации

Не так страшен диабет, как его последствия. Но правильно составленный рацион может минимизировать их. Тут важно помнить: если диабетик постоянно компенсирован, то никаких особых запретов в еде для него не существует. Рацион ЛЮБОГО человека должен...
1 0

Продукты, богатые цинком

Цинк необходим для нормальной работы иммунной системы. А ещё он нужен для снижения риска развития онкологических заболеваний, заживления ран и нормальной скорости метаболизма. И этот самый цинк можно получить из обычных продуктов питания....
1 0

Лучшие каши для похудения

Время от времени всех дам посещает мысль, что было бы неплохо чуток похудеть. Ну вот прям очень нужно, потому что именно эта пара лишних килограммов мешает ощущать себя королевой. Диета на кашах для похудения — не худшее для этого средство, если эта...
3 0

Продукты, богатые калием

Что мы знаем о калии? Разве что факт его полезности для сердца. А в чём эта польза, сколько нужно калия в сутки, какие продукты богаты калием — это всё остаётся вне зоны нашего внимания. Мы уже рассказали о продуктах с высоким содержанием магния...
2 0

Как питаться женщинам после 50 лет

Привет, красавицы. Сегодня поговорим о рационе женщин после 50 лет. Мы уже писали, как питаться женщине после 40 лет, но после полувекового юбилея питание снова нужно менять, чтобы сохранить здоровье. В статье собраны простые и понятные рекомендации...
1 0

Продукты с высоким содержанием магния

В этой статье мы разберёмся, зачем нужен магний, а также поговорим о продуктах-лидерах по его содержанию. Многие современные люди жалуются на постоянную усталость, упадок сил, подавленное настроение и проблемы со сном. Вполне вероятно, что это...
2 0

Кулинарные привычки, которые вредят здоровью

А вот вам забавный факт: примерно 12% пищевых расстройств — “домашние” случаи, а не общепитовские. Поэтому мы снова собрали несколько кулинарных привычек, которые могут навредить здоровью. Самое интересное, что мы даже не задумываемся, что семейная к...
Хочу еще