Здоровое питание

Быть здоровым — здорово! Здоровое питание — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. В общем, для всех тех, кто в теме и тех, кто с понедельника решил таки заняться своим здоровьем, в этом разделе мы расскажем, что нужно и не нужно есть.

Раздел содержит страницы

2 0

Как питаться при артрите

Артрит — это собирательное название для группы заболеваний. Основная их черта — воспаления суставов и их разрушение. Артрит — не “старческая” болезнь, она может поражать мужчин и женщин любого возраста и расы. Лечение артрита зачастую дорогое и длит...
1 0

7 признаков дефицита магния

Коль уж такая пьянка пошла, то расскажем заодно и о симптомах дефицита магния. А чего бы и нет? Тем паче, мы довольно подробно рассказывали о продуктах, откуда его взять. Вся изложенная в статье информация — только в ознакомительных целях. Она не мо...
1 0

10 признаков нехватки йода

Сегодня поговорим о тех признаках, которые обычно сопровождают дефицит йода. Что это за минерал, зачем он нужно и где его брать — мы рассказывали раньше. В этой статье речь пойдёт исключительно о проявлениях нехватки этого вещества. Вся информация...
3 0

10 признаков, что вам не хватает железа

Как понять, хватает организму железа или не оч? Это ж нужно идти к врачу, сдавать кровь на анализ, ждать результатов… А если всё норм, смысл тогда было идти? Поэтому мы вот собрали чуток признаков, которые могут говорить о недостатке железа в крови...

Топ-7 продуктов, которые вызывают акне

Акне — довольно распространённое заболевание кожи. Связь между питанием и акне долгое время была спорной, хотя недавние исследования показывают: эта связь имеется, и она довольно существенная. Поэтому вот вам список продуктов, которые с большой вероя...

Признаки дефицита витамина B12

Мы тут собрали 9 признаков и симптомов недостатка именно витамина В12. Однако даже если вы обнаружили их у себя, стоит проконсультироваться с врачом, никакого самолечения. Увы и ах, симптомы гиповитаминоза В12 могут не проявляться очень долго, а диаг...
1 0

Продукты, богатые витамином B12

Поговорим сегодня, други, о витамине В12. Сперва стоит отметить, что витамин В12 — это собирательное название для как минимум шести биологически активных веществ. Обычно человек получает В12 в форме цианокобаламина, а затем тушка преобразует его в...
1 0

Правила здорового питания, которые действительно работают

В одной из недавних статей мы рассказывали о вредных советах для худеющих. Чтобы сохранить баланс, мы решили составить список полезных и действительно рабочих советов. Приведённые тут правила просты, но их соблюдение даёт отличный и реально заметный...
1 0

Питание при геморрое. Что можно, а что под запретом

Какие продукты можно есть при геморрое? Какие продукты в период обострения этого заболевания нужно предать анафеме? Зачем вообще нужно соблюдать какую-то диету при геморрое? Обо всём этом читайте в статье....
Хочу еще