Здоровое питание

Быть здоровым — здорово! Здоровое питание — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. В общем, для всех тех, кто в теме и тех, кто с понедельника решил таки заняться своим здоровьем, в этом разделе мы расскажем, что нужно и не нужно есть.

Раздел содержит страницы

6 0

Продукты, полезные для печени

Ну в общем, мы решили сделать небольшой гайд по продуктам, которые очень полезны для печени. Хомячить их нужно не только если печень дала о себе знать, а регулярно. Печень — неустанная трудяга нашего тела. Вы только подумайте, сколько гадости она пер...
5 0

10 специй для снижения артериального давления

Обычно повышенное давление контролируется лекарственными средствами. Гипертоники, привет. Однако изменения в рационе и введение в него некоторых специй может очень сильно помочь. Мы собрали 10 таких вкусностей-пряностей. Перед началом их приёма...
3 0

15 продуктов против атеросклероза

В этой статье — 15 продуктов, которые препятствуют образованию атеросклеротических бляшек. Атеросклероз не дремлет. Это болезнь не только тучных людей: у некоторых человеков с нормальным весом сосуды бывают забиты бляшками так, что капец просто...
4 0

Продукты, которые снижают риск развития рака

В этой статье мы собрали 13 продуктов, которые могут снижать риск появления рака. Могут, но не дают абсолютной защиты. Однако если вы заботитесь о своём здоровье или входите в группу риска, рекомендуем регулярно потреблять эти харчи. Пока что учёные...

8 самых полезных зимних овощей

Мы собрали 8 самых полезных зимних овощей. Наличие фруктов и овощей в рационе летом и осенью — вообще не проблема. А вот зимой вопрос овощей становится довольно острым. Нуок, картоха, морковь-буряк, капуста белокочанная. А что ещё можно есть?...
1 0

8 признаков дефицита калия

Мы тут собрали восемь признаков того, что уровень калия у вас в крови может быть ниже нормы, а вам бы желательно сходить к врачу. Есть информация, что недостаток калия в организме приводит к нарушению усвояемости других питательных веществ и может ме...
1 0

Неожиданные продукты, в которых слишком много сахара

Сахар может вызывать ожирение, заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет и много чего ещё. Но сложность в том, что некоторые продукты содержат “скрытый сахар”. В смысле, что вы не догадываетесь о его присутствии там. И вот 16 таких продуктов...
3 0

Чем полезен зелёный чай

Зелёный чай считается одним из самых полезных напитков на планете. Основная его польза — в нейтрализации свободных радикалов. Но содержащиеся в нём антиоксиданты способны и на другие вещи: улучшают работу мозга, стимулируют жиросжигание, снижают риск...
3 0

Питание при псориазе: что можно, а что нет

Псориаз — аутоиммунное заболевание. Мы решили рассказать, какие продукты можно употреблять при псориазе, а что противопоказано. Вся терапия направлена на поддержание состояния ремиссии и уменьшение визуальных проявлений. Питание в этом играет первооч...

Польза кайенского перца

Сегодня мы решили поговорить о пользе кайенского перца. Эта пекучая пряность у нас не очень популярна, мы ж не мексиканцы. А очень зря: регулярное употребление кайенского перца может принести неоценимую помощь здоровью. Какую именно? Давайте разбират...
5 0

Продукты для разжижения крови

Сегодня поговорим о том, как разжижить кровь без вреда для здоровья. Обычно кардиологи рекомендуют для этого принимать один из препаратов группы НПВС. В этой статье — лучшие продукты для разжижения крови. Они недорогие, действуют безотказно и практич...
Хочу еще