Красота и здоровье

Тут мы будем публиковать дельные советы о красоте и здоровье. Рационализация и оптимизация жизненного пространства — дело хорошее, но и на себя время должно быть. Вся информация предоставляется в ознакомительных целях. Если у вас есть какие-то противопоказания — обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Помните: самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Раздел содержит страницы

1 0

Что можно делать беременным, а что — нет

Во время беременности у женщин появляются вопросы: что мне можно делать, а от чего нужно отказаться? Мы решили составить небольшой гайд по таким вещам. В первой части разберёмся в том, что беременным делать можно и нужно, а во второй — что должно ост...
1 0

9 признаков, что вы пьёте слишком много кофе

Кофе и чай в разумных количествах — довольно полезные и вкусные штуки. Однако в обоих напитках содержится кофеин, ага. Но стоит помнить, что приносить пользу кофе может только в небольших порциях. Как понять, что вы превысили безопасную норму кофеёчк...
1 0

Чем вреден сахар

Множество экспертов полагает, что именно сахар вызывает ожирение, диабет второго типа и кучу других болячек. Но это мы и без высоколобых мужей знаем. А чем ещё вреден сахар? Какие органы и системы организма страдают от него в первую очередь? Давайте...

6 мощных домашних средств от прыщей

Акне (угри) — одно из самых распространённых заболеваний кожи в мире. Примерно 85% людей в мире хотя бы раз в жизни ощутили на собственном опыте все прелести этой гадости. Именно такая распространённость болячки и побуждает постоянно исследовать и на...
2 1

Лучшие витамины и минералы для здоровья и роста волос

Мы тут собрали витамины и минералы, необходимые для нормального роста волос. Красивые и здоровые волосы не только радуют глаз, но и говорят, что с организмом всё хорошо. Проблемы с волосами многие барышни списывают на внешние факторы: сухой воздух...
2 0

Почему возникает усталость: 10 главных причин

В этой статье мы собрали 10 неочевидных причин, которые вызывают чувство усталости. Причин, от которых очень легко избавиться, не прикладывая к этому никаких особых усилий. Да каждый из нас с утра уже уставший, ну. Такое состояние может быть симптомо...

Каких витаминов и минералов не хватает чаще всего

В этой статье мы собрали семь витаминов и минералов, недостаток которых встречается почти у каждого второго. Однако прежде чем начинать глотать ВМК, сделайте анализ крови. Дефицит нижеперечисленных веществ, канеш, плохо. Но и передозировка ими может...
3 0

Лучшие витамины для женщин

Мы собрали список витаминов, необходимых именно женщинам. Кратко расскажем, зачем они нужны и откуда их брать. Витамины нужны как мужчинам, так и женщинам, однако потребности организма прекрасных дам в этом плане несколько отличаются от потребностей...

Привыкание к кофеину: миф или реальность?

Кофеин — естественный и легальный стимулятор, который вызывает привыкание. Да, вызывает. Да, научно доказано. Обычно кофеин можно найти в кофе и чае, но также его добавляют в различные энергетические напитки, спортивные добавки и некоторые лекарствен...
4 3

Чистка печени: мифы и факты

рассмотрим вопрос чистки печени с точки зрения доказательной медицины, а не “а вот моя бабка так делала, и прожила до ста лет”. Печень — самый крупный из внутренних органов. В обязанностях печени более 500 функций, но основные — это детоксикация и не...
3 0

Как бороться с усталостью: 11 эффективных добавок

Упадок сил, усталость и постоянное желание немножечко сдохнуть преследуют почти каждого из нас. Но к счастью, есть немало безвредных добавок, которые помогут поднять уровень энергии на приемлемый уровень. Сбалансированный рацион, регулярная посильная...
Хочу еще