РУССКИЙ КОРАБЛЬ, ИДИ НАХУЙ!

Симптомы дефицита меди

Медь — очень важный минерал. Организм использует её для поддержания работы нервной системы, нормального метаболизма и ещё для всякого разного. И хотя дефицит меди бывает довольно редко, сегодня этот диагноз встречается всё чаще. Основными причинами такого состояния выступают непереносимость глютена, некоторые хирургические операции на ЖКТ, а также чрезмерное употребление цинка, который конкурирует с медью за усвоение.

В этой статье мы собрали основные симптомы дефицита меди. Нужно понимать, что даже наличие их всех не даёт права и возможности ставить себе диагноз. Говорить о низком уровне меди в организме можно только по результатам анализа крови. Вся информация предоставлена только ознакомления и не может служить руководством к действию. А теперь погнали разбираться в признаках дефицита меди.

Симптомы дефицита меди

Повышенная утомляемость и слабость

Один из симптомов дефицита меди — усталость и утомляемость. Дело в том, что медь нужна для усвоения железа. Когда меди мало, то и абсорбция железа не очень эффективная, что может приводить к анемии. А при железодефицитной анемии кислород плохо поступает ко всем тканям. Также медь нужна для выработки АТФ, самой главной энергетической валюты организма. Теперь становится понятным, почему низкий уровень меди проявляется слабостью и повышенной утомляемостью.

Частые недомогания

Люди с низким уровнем меди могут часто болеть. Это связано с тем, что медь нужна для стабильной работы иммунитета. Дефицит меди приводит к сокращению выработки нейтрофилов. Эти белые кровяные тельца работают как первая линия обороны иммунитета.

Слабые и ломкие кости

Остеопороз — заболевание костей, которое характеризуется их ломкостью и хрупкостью. Чем старше человек, тем выше риск развития у него остеопороза. Медь нужна для образования особых поперечных связей в костях, которые и обеспечивают их прочность. Также этот минерал необходим для выработки остеобластов, клеток, отвечающих за обновление и рост костей. Так что одним из проявлений нехватки меди могут служить частые переломы.

Проблемы с памятью и обучением

Как и дефицит витамина В12, нехватка меди может проявляться проблемами с памятью и обучением. Медь нужна для правильного функционирования и развития мозга. Ещё она нужна для выработки ферментов, которые снабжают мозг энергией, защищают от всякой дряни и передают сигналы телу. Также дефицит меди связан с очень высоким риском развития болезни Альцгеймера. Поэтому если у вас проблемы с запоминанием информации, стоит сдать кровь на анализ.

Трудности при ходьбе

Недостаток меди может проявляться трудностями при ходьбе. Как мы отметили выше, медь нужна для правильной передачи сигналов от спинного мозга к телу. Её недостаток приводит к тому, что эти сигналы “застревают” или вообще не доходят до точки назначения. Так что один из признаков нехватки меди может быть нарушение координации и нестабильность тела при ходьбе.

Чувствительность к холоду

Как йод, медь нужна для поддержания нормальной и правильной работы щитовидки. Нехватка меди приводит к тому, что начинает снижаться выработка тиреоидных гормонов, что проявляется повышенной чувствительностью к холоду.

Бледная кожа

Цвет нашей кожи во многом определяется пигментом меланином. У бледнокожих человеков обычно меланина меньше. Ну так вот, медь нужна для выработки этого самого меланина. Так что если вы замечаете, что ваша кожа в последнее время бледненькая, это может быть симптомом нехватки меди.

Ранняя седина

Родной цвет волос тоже определяется меланином. Как мы отметили выше, недостаток меди может влиять на выработку этого пигмента. Но прям научных исследований, которые бы прям точно увязали дефицит меди и седину нет. Но выглядит логично, не так ли?

Потеря зрения

Не только лютеин с зеаксантином важны для зрения, медь тоже. Как было сказано выше, медь нужна для производства многих ферментов, которые обеспечивают правильную работу нервной системы. Недостаток этого минерала может приводить к потере зрения, так как оно тоже зависит от работы нервов. Есть данные, которые показывают: потеря зрения в результате дефицита меди необратимая. Так что вот вам список полезных для зрения продуктов. И посещайте окулиста регулярно.

Дефицит меди встречается редко: этот минерал содержится во многих продуктах. Но если вы соблюдаете какую-то особую диету или перенесли операцию на ЖКТ, стоит регулярно мониторить уровень этого минерала в организме. Вышеперечисленные симптомы могут говорить о недостатке меди. Могут, не обязательно свидетельствуют. Если вы насчитали три и более, обратитесь к своему врачу, чтобы он выдал вам направление на анализ крови. По его результатам можно будет уже говорить предметно. Будьте мне здоровы и прекрасны.

Похожие решения

1 0

Как снизить уровень триглицеридов

Рассказываем, как просто и без лекарств снизить уровень триглицеридов. Собрали список реально действующих рекомендаций. Время чтения статьи — 11 минут....
1 0

Вся правда о витамине K2

Жирорастворимый витамин К2 нужен для правильной свёртываемости крови, крепкий костей и здорового сердца. В этой статье рассказываем о том, зачем ещё нужен витамин К2 и откуда его брать. Время чтения статьи — 7 минут...
1 0

Какая форма витамина B9 лучше

Фолат и фолиевая кислота — две формы одного и того же витамина В9. Какая же из них лучше? Или обе хороши? Обо всём этом рассказываем в нашем новом материале. Время чтения статьи — 6 минут...
3 0

9 трав и специй против воспалений

Воспаление — это не всегда плохо. Но когда оно сильное, это может привести к проблемам со здоровьем. Собрали 9 трав и специй, которые помогают бороться с воспалениями. Время чтения статьи — 8 минут...
4 0

Вся правда о холине

Холин — важное для организма вещество. Благодаря холину наши мышцы, нервная система, мозг и печень могут работать как положено. В этой статье рассказываем, зачем ещё нужен холин и откуда его брать. Время чтения статьи — 8 минут...
Хочу еще

Комментарии

 0