Питание при геморрое. Что можно, а что под запретом

Сегодня поговорим о болячке, которую в приличном обществе не обсуждают. Да и не показывают никому. О геморрое. Точнее, о рационе, которого следует придерживаться в периоды его обострения.

Кто сталкивался, тот знает: иногда не помогает ничего. Ни свечи, ни мази, ни припарки. Но мало кто знает, что нужно не только устранять сам геморрой, но и избавляться от причин, которые его вызвали.

Таких причин может быть несколько:

  • сидячий образ жизни;
  • неправильный рацион;
  • лишний вес как следствие неправильного питания.

По поводу образа жизни — это не ко мне. Я сегодня буду говорить о правильном рационе питания при геморрое, а также расскажу, от каких продуктов придётся отказаться. Погнали.

Питание при геморрое. Что можно, а что под запретом

Зачем нужна специальная диета при геморрое?

Дефекация — это конечный этап пищеварения. И от качества покакуль зависит, насколько болезненным будет процесс откладывания личинок. Основная роль диеты при геморрое заключается в том, чтобы:

  • размягчить каловые массы;
  • уменьшить прилив крови к органам малого таза;
  • укрепить иммунную систему;
  • уменьшить количество жировой ткани.

Есть такое мнение, что понос при геморрое не так страшен, как запор. А вот и дудки. При диарее воспалённая кожа ануса ещё больше раздражается. А если там есть ещё и трещина, то в ней начинают буять всякие патогены.

Поэтому составлять рацион необходимо так, чтобы какашули как можно меньше травмировали больное место. И об основных принципах такого рациона мы и поговорим ниже.

Общие рекомендации

Никаких таких особенностей тут нет. Выполнение этих рекомендаций не требует от вас финансовых затрат.

  1. Сразу нужно запомнить: при геморрое нужно питаться 5-6 раз в сутки. Берёте своё обычное количество пищи и делите его на это количество трапез. Сие необходимо, чтобы уменьшить общую нагрузку на ЖКТ. Будет просто великолепно, если размеры порций будут примерно одинаковы.
  2. Последний полноценный приём пищи должен быть не позже, чем за четыре часа до сна. Это нужно не только для нормальной работы ЖКТ, но и нормального сна. Если кто не помнит, то процесс пищеварения стартует в мозге. А когда мозг работает, уснуть не выйдет.
  3. Вся пища и напитки должны быть комфортной температуры, не выше 40 градусов. В противном случае стенки кишечника будут раздражаться.
  4. Всю еду нужно хорошенько пережёвывать. Это удав может съесть слона, а потом его несколько месяцев переваривать. Да-да, в желудке человека плещется соляная кислота. Но даже её бывает недостаточно, чтобы переварить те огромные кусманы еды, которые мы заглатываем.
  5. Пейте достаточное количество воды. Среднесуточная норма для взрослого человека — 30 мл/1 кг массы тела. Недостаток воды провоцирует не только запоры, но и старение кожи. Но тут есть одно “но”. Если есть заболевания почек или сердечно-сосудистой системы, проконсультируйтесь с профильным врачом по поводу количества воды.
  6. Сократите потребление натрия. Сократите, но не отказывайтесь полностью, это всё же необходимый организму минерал.
  7. Не голодайте! Частое голодание в дальнейшем приводит к запорам. Допускается однодневное голодание, но только по медицинским показаниям. Пить воду в такой “голодный” день нужно обязательно.

Рацион должен быть сбалансированным, в нём должны присутствовать все три основных нутриента: белок, углеводы и жир. Не допускайте перекоса в какую-то одну сторону. Даже отварная куриная грудка без овощей — не есть хорошо.

Какие продукты при геморрое есть нужно?

Основной критерий “правильности” продукта — его способность размягчать кал и улучшать работу кишечника. Этим требованиям отвечают такие продукты, как:

  1. Клетчатка. Она бывает разная, содержится в разных продуктах. При геморрое оптимальным источником клетчатки можно считать чернослив и курагу. Если это дорого, то купите в магазине обычную пищевую клетчатку. Добавлять её можно практически в любые блюда.
  2. Продукты с высоким содержанием железа. Часто геморрой сопровождается кровотечениями. Да, они не всегда обильные, но всё же. Биодоступное железо можно найти в кунжуте, говяжьей печени и мясе.
  3. Для нормального усвоение железа нужен витамин С. Нет, лимоны не годятся. Читайте нашу статью о продуктах с высоким содержанием этого витамина.

Вот, пожалуй, и всё. Разве что важный момент: если до этого клетчатки в вашем рационе не было, вводить её туда нужно постепенно. Иначе это будет стрессом для тушки.

Какие продукты при геморрое есть нельзя?

Если список разрешённых продуктов довольно размыт, то с запретным плодом всё ясно и понятно. При первых признаках обострения геморроя нужно исключить из рациона такие продукты, как:

  1. Все острые, пряные и жгучие специи.
  2. Жареные, острые, жирные, солёные и копчёные блюда.
  3. Любые газированные напитки, в том числе квас и пиво. Последние провоцируют повышенное газообразование.
  4. Молоко. Лактоза переваривается плохо. И тоже провоцирует расстройства пищеварения.
  5. Кофе и кофеиносодержащие напитки. Отказываться, канеш, полностью не нужно, но сократить стоит. Кофе содержит дубильные вещества, а ещё повышает кислотность. Потребление чая тоже стоит сократить до одной-двух чашек в день.
  6. Грибы. Любые. Они покидают наш внутренний мир практически непереваренные, но при этом неслабо так нагружают желудок и кишечник.
  7. Жирные блюда, сдобная выпечка, макароны из мягких сортов пшеницы, а также колбасы, консервы и другие прелести быстрого питания.
  8. Белокочанная капуста, редька и другие продукты с грубой клетчаткой.

В общем-то, довольно знакомый список. Выглядит как обычные рекомендации для тех, кто хочет начать питаться правильно, не так ли? :)

Итоги

Запомните: диета при геморрое должна быть направлена на создание мягких какашулек. Чтобы они, отправляясь в дальнее плаванье, не травмировали анус. Он и так потерпевший.

И ещё одна вещь, которую стоит помнить. Если сидя на унитазе вы ощущаете боль или дискомфорт в области ануса, если на бумаге остаётся кровь, а также если вам больно сидеть на любых поверхностях — немедленно к проктологу. Да, геморрой — это не слишком благородная болячка. Но она случается со всеми. И врачи умеют её лечить. Поэтому если жопа напомнила о себе — не откладывайте визит к врачу. Раньше начнёте — раньше закончите.

Будьте здоровы.

Похожие решения

Продукты для разжижения крови

Сегодня поговорим о том, как разжижить кровь без вреда для здоровья. Обычно кардиологи рекомендуют для этого принимать один из препаратов группы НПВС. В этой статье — лучшие продукты для разжижения крови. Они недорогие, действуют безотказно и практич...
2 0

Польза чеснока для здоровья

Современная медицина подтверждает: таки да, чеснок полезен для здоровья. Самое главное и самое полезное соединение, которое хорошо влияет на тушку, — аллицин. Это нестабильное вещество выделяется при жевании, нарезании или раздавливании чеснока....
2 0

10 полезных жирных продуктов

В головах современного человека жир — враг номер один. Поэтому обезжиренные продукты — лучшие друзья, и пофиг, что в таких продуктах полно рафинированных углеводов и сахара. Но хвала печенькам, времена меняются. Небыстро, неспешно, но меняются, и сег...
6 0

9 мифов о пищевых жирах и холестерине

Мифы о жирах и холестерине циркулируют в головах людей довольно давно. И хотя современная медицина доказала, что даже насыщенный жир полезен, до сих пор некоторые товарищи аццки боятся съесть кусочек сала или яичный желток. Более того, некоторые, про...
Хочу еще

Комментарии

 0