Мёд и корица: мощное средство от болезней или большой миф?

Очень часто в Фейсбуке попадаются посты, где доморощенные ыгсперды рекомендуют лечить любой недуг корицей и мёдом. И как бы пофиг, есть у вас аллергия на эти вещества или нет. Мажься, жуй, втирай — и будет тебе щастье. У меня от такого подхода, канеш, бомбит и подгорает. Да даже врач вот так сходу не будет ставить диагноз и назначать лечение. Ну разве что тех случаев, когда клиническая картина совсем уж типичная. Но ведь есть и атипичные случаи. Ладно, не туда занесло.

Сегодня мы разберёмся: комбинация мёда и корицы — это действительно такое мощное средство или просто очередная врака из разряда лечения геморроя огурцом. Как обычно, информация — только в ознакомительных целях, её нельзя использовать как руководство к действию или инструкцию к самолечению.

Мёд и корица: мощное средство от болезней или большой миф?

Польза корицы

Во-первых, корица очень вкусно пахнет, так что повсеместно используется в выпечке и кулинарии. Только вот тут очень внимательно. Есть два основных вида корицы:

  • Коричник китайский (кассия) — то, что чаще всего продаётся у нас в магазинах. Она недорогая, пахнет так же. Но может быть потенциально опасной.

  • Цейлонская корица — вот она как раз настоящая корица. Найти её намного труднее, зато она точно полезная. И вкус у неё более насыщенный.

Далее под “корицей” мы будем понимать именно цейлонскую, потому что кассия — это не корица. И вот вам лишь некоторые из полезных свойств корицы:

  1. Имеет противовоспалительные свойства, что может снижать риск развития хронических заболеваний.

  2. Может помочь в лечении нейродегенеративных заболеваний. Есть исследования, результаты которых говорят: корица способна замедлять прогрессирование болезней Альцгеймера и Паркинсона. Однако на людях таких исследований пока что не было, только “в пробирке”.

  3. Снижает риск развития онкологических заболеваний. Исследования на животных показали, что корица помогает уменьшить скорость развития раковых опухолей. Но и в этом случае исследований на людях пока не проводилось.

Также некоторые учёные делали предположения, что корица может использоваться в лечении таких синдромов, как:

  • дефицита внимания с гиперактивностью;

  • раздражённого кишечника;

  • ПМС;

  • поликистозных яичников

и некоторых пищевых отравлений. Однако пока что это всё на уровне предположений и теорий.

Польза мёда

Речь тут тоже идёт о качественном натуральном мёде, хотя найти такой сейчас очень сложно. Во-первых, мёд — здоровая альтернатива сахару (любому, даже тростниковому). Даже диабетикам можно и нужно иногда съедать ложечку мёда (но это нужно обсуждать со своим эндокринологом). Но есть и “во-вторых”: мёд — сильный аллерген, способный привести к летальному исходу. Ну и “в-третьих”: все свойства мёда до конца не изучены, поэтому говорить будем только о тех, которые действительно доказаны и подтверждены:

  1. Может использоваться как средство от ночного кашля. В некоторых случаях он более эффективен, нежели один популярный компонент множества сиропов. Но дополнительные исследования всё же требуются, есть некоторые сомнения.

  2. Оказывает ранозаживляющее действие. Нанесение мёда на раны и ожоги помогает быстрее заживить их.

Ходят ещё такие мифы, что мёд помогает лучше засыпать, усиливает либидо и даже помогает при лечении дрожжевых инфекций. Но эти мифы — мифы, наукой они не подтверждаются.

Тандем мёда и корицы: доказанная польза

По идее, раз эти штуки так полезны сами по себе, то в паре они могут вообще стать эликсиром бессмертия, вечной красоты и молодости. Но это, увы, далеко не так. Вот список тех случаев и ситуаций, когда применение мёда и корицы может действительно помочь.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Эта смесь может снижать уровень “плохого” холестерина и триглицеридов, а также в некоторой степени оказывает гипотензивное действие. Оба продукта содержат ударную дозу антиоксидантов, которые не только нейтрализуют свободные радикалы, но и обладают массой полезных свойств:

  • снижают риск развития тромбов;

  • уменьшают риск сердечного приступа и инсульта;

  • снижают интенсивность воспалительных процессов.

Что ж, весьма интересно, кто бы мог подумать.

Может способствовать заживлению ран

Мёд и корица, даже по отдельности, могут помогать при лечении некоторых кожных инфекций. Не стоит забывать и об их противовоспалительных свойствах. Именно то, что нужно при лечении кожных заболеваний.

Также мёд может успешно применятся для наружного лечения термических ожогов. Находит он своё применение в лечении диабетических язв ног. А если там будет какая-то бактерия, то с ней будет бороться корица. И не нужно думать, что диабетические язвы стоп — это что-то несерьёзное. Весьма серьёзное: в них часто селятся бактерии, устойчивые к действию антибиотиков. Масло корицы как раз и помогает бороться с такими.

Может помочь справиться с диабетом

Во-первых, регулярное употребление корицы снижает риск развития диабета. Также приём корицы натощак снижает уровень сахара в крови за счёт повышения чувствительности клеток к инсулину. Что касается мёда, так он вызывает менее сильный всплеск инсулина, нежели сахар. Не стоит забывать и о нормализации холестерина: у диабетиков очень хрупкие сосуды, их нужно беречь. Однако нужно помнить, что в мёде всё равно много углеводов, с ним нужно держать ухо востро.

Содержит антиоксиданты

Мёд и корица под завязку набиты антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы. Те самые, которые окисляют организм, заставляя нас стареть раньше времени. Совместное употребление мёда и корицы может дать вам мощную дозу антиоксидантов.

Ложные утверждения

А теперь — моя любимая часть: утверждения о пользе мёда и корицы, которые не имеют под собой ничего. Пшик, миф, враки. Погнали. Вот список самых популярных таких:

  1. Борется с симптомами аллергии. Мёд в некоторых случаях способен уменьшать симптомы аллергии. Однако в большинстве случаев он сам выступает сильнейшим аллергеном. Да и запах корицы может усложнить жизнь астматику.

  2. Лечит простуду. Нет, не лечит. Мёд и корица активны в отношении некоторых БАКТЕРИЙ. Только вот простуда вызывается ВИРУСОМ.

  3. Лечит акне. Не лечит, хотя часто используется как вспомогательное средство. По крайней мере исследований, которые бы точно сказали “да” или “нет” не проводилось.

  4. Помогает похудеть. Нет, не помогает. Мёд содержит всё те же углеводы, а корица вообще никак не влияет на процесс похудения. Надо просто жрать на полведра меньше.

  5. Снимает боль при артрите. Да, эта парочка уменьшает воспаление. Но нанесение на кожу аж никак не поможет воспалённому суставу.

  6. Устраняет проблемы с пищеварением. Мол, мёд обволакивает стенки желудка, а корица убивает всякие инфекции в кишечнике. Пока что это бездоказательное утверждение.

Ну вот как-то так. Слышу звон, да не знаю, где он.

Подведём итоги

Мёд и корица (если это натуральный мёд и настоящая корица) могут быть полезны для здоровья в некоторых случаях. Только вот исключений из этого правила очень много. Если у вас нет никаких противопоказаний, то вы можете включить в рацион оба этих вещества. Мёда достаточно съёдать примерно чайную ложку, корицы — половинку. Но делать это нужно на постоянной основе. Впрок запастись пользой не выйдет.

А вы верите в лечебные свойства мёда и корицы?

Похожие решения

1 0

Чем вреден сахар

Множество экспертов полагает, что именно сахар вызывает ожирение, диабет второго типа и кучу других болячек. Но это мы и без высоколобых мужей знаем. А чем ещё вреден сахар? Какие органы и системы организма страдают от него в первую очередь? Давайте...

6 мощных домашних средств от прыщей

Акне (угри) — одно из самых распространённых заболеваний кожи в мире. Примерно 85% людей в мире хотя бы раз в жизни ощутили на собственном опыте все прелести этой гадости. Именно такая распространённость болячки и побуждает постоянно исследовать и на...
2 0

Почему возникает усталость: 10 главных причин

В этой статье мы собрали 10 неочевидных причин, которые вызывают чувство усталости. Причин, от которых очень легко избавиться, не прикладывая к этому никаких особых усилий. Да каждый из нас с утра уже уставший, ну. Такое состояние может быть симптомо...

Каких витаминов и минералов не хватает чаще всего

В этой статье мы собрали семь витаминов и минералов, недостаток которых встречается почти у каждого второго. Однако прежде чем начинать глотать ВМК, сделайте анализ крови. Дефицит нижеперечисленных веществ, канеш, плохо. Но и передозировка ими может...
3 0

Лучшие витамины для женщин

Мы собрали список витаминов, необходимых именно женщинам. Кратко расскажем, зачем они нужны и откуда их брать. Витамины нужны как мужчинам, так и женщинам, однако потребности организма прекрасных дам в этом плане несколько отличаются от потребностей...
Хочу еще

Комментарии

 0