Мифы о здоровье и медицине, в которые пора перестать верить

Медицина не стоит на месте. Ещё недавно дожить до 30 лет — было о-го-го достижение. Сегодня возраст в 70 лет не вызывает удивления, спасибо за это науке. Но всё равно многие люди упорно верят в несусветные глупости типа плоской Земли и такой же плоской Луны. Увы, множество мифов и предрассудков касается и здоровья.

Мы тут собрали немного утверждений, которые на проверку оказались враками. А значит, в них пора перестать верить. Погнали разбираться.

Мифы о здоровье и медицине, в которые пора перестать верить

Пробу Манту нельзя мочить

О да, как знакомо. Если намочишь, то это повлияет на реакцию, а тебя могут отправить в тубдиспансер. С чем это связано?

Проба Манту была не первой туберкулиновой пробой. Пионером и первопроходцем в этом вопросе был Клеменс Пирке. Он предложил делать этот тест НАКОЖНЫМ способом. То есть сначала делалась небольшая “царапина”, а уже в неё вводился раствор. Да, пробу Пирке нельзя было мочить, потому что вода могла повлиять на реакцию. Проба Манту делается ВНУТРИКОЖНО. Раствор вводиться в кожу, так что мочить её можно. А вот тереть мочалкой, чесать или вообще как-то теребить — да, очень нежелательно.

Перекись водорода незаменима при обработке ран и царапин

Если залить свежую рану перекисью, то она нейтрализует все патогены, а рана после этого будет заживать быстрее. Тоже миф.

Нет никаких доказательств, что 3% раствор перекиси водорода хоть как-то влияет на скорость заживления ран. А некоторые патогены вообще способны “отключать” действие этой фигни. Да и вообще, есть немало других антисептиков, более эффективных. Например, хлоргексидин. А перекись можно использовать для механической очистки раны. Хотя с такой же эффективностью для этих целей можно использовать воду из-под крана.

Противовирусные препараты помогут вылечиться от простуды и гриппа

Нет, не помогут. Как и не защитят вас от этих болячек. Никакие лекарственные препараты сегодня не могут вылечить вас от гриппа и простуды. Хотя не, есть несколько противовирусных, которые разработаны против конкретных вирусов гриппа. Но у них столько побочек, что спасибо, обойдусь.

Витамины, иммуномодуляторы, БАДы и гомеопатия тоже никак не помогут вам вычухаться быстрее. Как говорит народная мудрость, если простуду не лечить, она пройдёт за семь дней. Если лечить — то за неделю.

Чтобы реже болеть и легче переносить этот период, иммунитет нужно укреплять ДО ТОГО, как болячка скосит. Как укрепить иммунитет без лимонов и имбиря, мы недавно рассказывали.

Зрение портится от чтения в полумраке

Ну да, а от рукоблудия волосы на ладошках растут, ага. И только у мальчиков, девочек эта беда обходит стороной. Чтение в полумраке может нагружать глаза. Если вы взрослый человек без риска глаукомы, то читать в полумраке можно. А вот детям делать этого не рекомендуется. Глаза ещё недостаточно окрепли для такого.

В любом случае, неправильное положение тела во время чтения куда более страшно для глаз, чем недостаток освещения. Не забывайте, что зрачки могут подстраиваться под имеющееся количество света.

Перед силовой тренировкой нужна растяжка

Растягивать мышцы нужно перед упражнениями на растяжку. Перед силовой тренировкой мышцы нужно разогреть. Делать это стоит разминочным подходом с небольшим весом.

Не стоит сильно растягивать мышцы и между подходами. Это может привести к их ослаблению и ухудшению результатов. А вот после завершения силовой тренировки растянуть мышцы — самое оно. Так вы снимите остаточное напряжение и поспособствуете ускоренному выведению продуктов распада.

В замороженных овощах и фруктах почти нет витаминов

Ваще хз, откуда такое пошло. Наверн, люди думают, что на заморозку идут какие-то “не такие” фруктовощи. Но это сильно вряд ли. Обычно на заморозку идут нормальные плоды, собранные на пике своего созревания. В них как раз максимум всех этих полезных штуковин.

А вот размораживание и повторная заморозка — это вопрос другой. В этом случае да, витамины и минералы могут теряться. Поэтому в сезон можете своими собственными лапками наморозить фруктов, ягод и овощей. Что можно заморозить — мы уже рассказывали.

Чтобы похудеть, нужно исключить из рациона весь жир

А почему жир, почему не воду? Или почему бы не перестать дышать, чтобы похудеть? Что вообще творится в головах у людей…

Чтобы похудеть, нужно создать небольшой дефицит калорийности за счёт сокращения углеводов. А жир в рационе присутствовать должен. Из него синтезируются некоторые гормоны и особые вещества, необходимые организму для нормальной работы. Только это должен быть качественный жир, а не всякие маргарины и спреды.

Подведём итоги

Та что тут подводить… Каждый день появляются новые мифы о здоровом питании и вот этом вот всём. Увы, но старые не исчезают с такой же скоростью. Поэтому нужно подходить к этим вопросам со здравой долей скептицизма и здравомыслия.

Будьте мне здоровы!

Похожие решения

1 0

14 простых способов снизить уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови возникает в тех случаях, когда ваша тушка не может нормально доставлять сахар из крови в клетку. Если ничего не делать длительное время, это может привести к развитию сахарного диабета. Мы, кстати, уже писали о симптома...
2 0

14 лучших продуктов для роста волос

Многие дамы хотят иметь длинные и красивые волосы. За месяц они обычно отрастают на 1,25 см. Скорость роста зависит как от генетики, бессердечной сволочи, так и питания. Поэтому сегодня поговорим о конкретных продуктах, которые помогут отрастить шеве...
1 0

Как укрепить ногти при помощи питания

Ломкие и хрупкие ногти? Без слёз не взглянешь? Можно попробовать изменить ситуацию в лучшую сторону, изменив питание. Как изменить? Ответ найдёте в статье....
2 0

Почему немеют руки и что с этим делать

В последнее время всё чаще в Фейсбуке стали попадаться вопросы типа “Немеют руки, что делать?” или “Почему немеют руки и ноги”? Видимо, тема злободневная и важная. Ясень пень, что в комментариях к этим вопросам сразу заводится всякая саранча...
Хочу еще

Комментарии

 0