Міфи про здоров'я та медицину, в які час перестати вірити

Медицина не стоїть на місці. Ще нещодавно дожити до 30 років — то було неабияке досягнення. Сьогодні люди у віці понад 70 років не викликають подиву, дякувати науці. Але попри все, багато хто продовжує вірити в нісенітниці. І най йому грець, якби це стосувалось якихось дрібниць. На жаль, люди продовжують вірити в нісенітниці, що стосуються власного здоров’я.

Тож ми тут зібрали трішки такої фігні. В яку чомусь вірять, але робити так не треба. Вйо розбиратися.

Пробу Манту заборонено мочити

О, як знайомо. Якщо намочиш, то це вплине на реакцію, і тебе можуть відправити до тубдиспансеру. Але з чим пов’язаний такий міф?

Проба Манту була не першою туберкуліновою пробою. Піонером в цьому питанні був Клеменс Пірке. Він запропонував робити цей тест НАШКІРНИМ методом. Тобто спочатку робилася невелика “подряпина”, а вже в неї вводили розчин. Так, пробу Пірке заборонено було мочити, бо вода могла вплинути на результат. Проба Манту робиться ВНУТРІШКІРНО. Розчин вводиться в шкіру, тож мочити місце ін’єкції можна. А ось терти мочалкою та чухати — ніт, не можна.

Перекис водню незамінний при обробці ран та подряпин

Якщо залити свіжу рану перекисом водню, то він нейтралізує всі патогени, а рана після обробки буде загоюватись набагато швидше. Ага, канєш.

Не існує жодних доказів, що 3% розчин перекису хоч якось впливає на швидкість загоєння ран. А деякі патогени взагалі вміють “відключати” його дію. Та й вапщє, існує чимало інших антисептиків, які більш ефективні. Наприклад, хлоргексидин.

Виходить, перекис безкорисний? Ніт. Його можна використовувати замість чистої води для механічного очищення рани.

Противірусні препарати можуть пришвидшити одужання від грипу та застуди

Ніт, не допоможуть. Навіть не захистять вас від цих болячок. Жодні лікарські засоби не можуть вилікувати від грипу та застуди. Нє, брешу. Є кілька ефективних противірусних. Але вони допоможуть лише проти конкретного типу грипу. А побічні ефекти в них такі, що я краще просто полежу вдома.

Вітаміни, імуномодулятори, БАДи та гомеопатія теж жодним чином не допоможуть вам вилікуватись від грипу швидше. Як говорить народна мудрість, якщо лікувати застуду, вона мине за сім днів. Якщо лікувати — то за тиждень.

Щоб рідше хворіти та краще переносити цей період, імунітет слід зміцнювати ДО ТОГО, як болячка вкладе вас до ліжка. Як зміцнювати імунітет без лимонів та імбиру, ми нещодавно розповідали.

Зір псується від читання в напівтемряві

Ну да, канєш. А від мастурбації у хлопчиків на руках волосся виростає (а у дівчат чогось ніт). Якщо ви доросла людина без передумов розвитку глаукоми, то читати у напівтемряві дозволяється. А ось дітям цього робити не варто. Скоріше навіть через неправильно позу, ніж через перенапругу очей. В будь-якому випадку, неправильна поза набагато гірше для зору.

Перед силовим тренуванням необхідна розтяжка м’язів

Розтягувати м’язи слід перед виконанням вправ на розтяжку. Перед силовим тренуванням м’язи слід розігріти. Робити це треба виконанням підходу з невеликою вагою.

Не варто сильно розтягувати м’язи між підходами, бо це може призвести до погіршення результатів. А ось після завершення силового тренування розтягнути м’язи — саме те, що треба. Так ви знімете залишкову напругу та посприяєте скорішому виведенню з організму продуктів розпаду.

В заморожених овочах та фруктах майже відсутні вітаміни

Ващє хз, звідки воно взялося. Певно люди думають, що на заморозку відправляються якісь “не такі” фруктовочі. Але це дуже навряд. Зазвичай заморожують нормальні плоди, зібрані на піку дозрівання. І в них як раз міститься максимум всіх корисних штуковин.

А ось розморожування та повторне заморожування — інша справа. В цьому випадку так, вітаміни та мінерали можуть втрачатися. Тому в сезон можете власними лапками заморозити щось. 

Щоб схуднути, слід перестати вживати жир

А чому саме жир, чому не воду? Або чому не перестати дихати, щоб схуднути? Що взагалі коїться в головах у людей…

Щоб схуднути, слід створити дефіцит калорій шляхом скорочення кількості вуглеводів. А жир в раціоні має бути. З нього синтезуються деякі гормони та особливі речовини, необхідні організму для нормальної роботи. Тільки це повинні бути якісні жири, а не всякі маргарини та спреди.

Підіб’ємо підсумки

Та що тут підбивати… Кожного дня з’являються нові міфи про здорове харчування та оце всьо. На жаль, старі міфи не зникають з такою ж швидкістю. Тому слід підходити до цих питань з певною мірою скепсису та здорового глузду.

Будьте мені здорові!

Коментарі