РУССКИЙ КОРАБЛЬ, ИДИ НАХУЙ!

Как снять похмелье после праздника?

Грядут новогодние праздники, после которых у многих из нас похмелье неизбежно. Самый простой способ встретить новый год без головной боли и сушняка — это не пить. Но, к сожалению, не всем он подходит.

В этой статье мы собрали действенные способы, которые реально помогут избежать похмелья и перенести алкогольные возлияния с минимальным для здоровья ущербом. Вся информация предоставлена только для ознакомления, она не может использоваться как руководство к действию. А теперь погнали разбираться.

Как снять похмелье после праздника?

Система детоксикации

Сперва пару слов о системе детоксикации человеческого тела. В ней — три узла:

  • иммунная система;

  • печень;

  • экскреторные органы (почки, ЖКТ, кожа и лёгкие).

Именно через последний “узел” токсины выводятся из организма. А вся система целиком работает на то, чтобы разложить токсины на менее опасные и ядовитые вещества. Это единственный детокс, который работает. Всё остальное — стыд и срам, который может только навредить вашей тушке.

Как избежать похмелья?

Как мы уже отметили выше, самый простой способ избежать похмелья — не пить. Но есть и другие варианты, которые если и не помогут полностью его избежать, то уж точно сделать утро добрее. Итак:

  • не превышайте свою норму. Вы наверняка знаете меру, которую превышать не нужно. Вот и не превышайте её, как бы вас не уговаривали.

  • Обязательно поешьте за пару часов до начала возлияний. Съесть желательно что-то сытное, но не жирное. Жирная пища нагружает печень, а ей и так несладко придётся. Предпочтение отдавайте белкам или сложным углеводам, а лучше — их сочетанию.

  • Обязательно закусывайте алкоголь. В качестве закуски использовать стоит не фрукты и сок, а что-то более серьёзное: оливки, авокадо, орехи и т.д. Содержащиеся в них полезные жиры помогут лучше и быстрее переварить алкоголь.

  • Пейте воду. Профессиональные сомелье рекомендуют такое соотношение: на одну часть вина — две части воды, на одну часть крепкого алкоголя — три части воды. Другими словами, на каждые 100 мл вина должно приходиться 200 мл воды, на каждые 50 мл коньяка/водки/рома/виски — 150 мл воды.

Ещё один действенный совет — выпить немного алкоголя за полтора часа до начала застолья. Это позволит “запустить” выработку необходимых ферментов.

Если рассматривать аптечные средства, то можно воспользоваться такими советами:

  • за сутки до начала возлияний можно выпить 500 мг аспирина. Это даст старт выработке ферментов и снизит негативное влияние бухлишка на организм.

  • Утром в день застолья можете принять две столовые ложки сиропа шиповника или какого-то другого лёгкого жёлчегонного. Так вы простимулируете печень работать лучше. Заодно и поджелудку защитите.

  • За 12 и за 4 часа до начала застолья можно принять небольшую (25-75 мг) дозу витамина В6. Такую же порцию пиридоксина можно принять и перед сном после застолья. Это поможет переработать практически весь алкоголь во время сна, так что на утро вы будете как огурчик.

  • Непосредственно перед застольем примите порцию какого-то сорбента. Это может быть как обычный активированный уголь, так и что-то более современное. Только внимание: сорбент нужно принимать ДО НАЧАЛА застолья, а не после.

Нет необходимости принимать прям все перечисленные тут аптечные средства. Смотрите уже сами. В любом случае они все работают отлично. Даже если выпить уголь и не перебарщивать с горячительным, можно обойтись минимальными потерями.

Как облегчить похмелье?

Если похмелье таки наступило, сразу и в один миг избавиться от него не выйдет. Но есть несколько действенных способов, как облегчить своё состояние. Так как есть при похмелье особо и не хочется, то начнём с напитков.

Что пить при похмелье?

Так как похмелье по сути — отравление, то в этом состоянии нужно пить много жидкости. Подойдут такие напитки, как:

  • обычная чистая вода. Сушняк — дело страшное, поэтому пейте много воды. Почки будут выводить вместе с мочой всю гадость, которая циркулирует в крови. В воду, кстати, можно добавить чуток лимонного сока. Только не переусердствуйте, а то зубная эмаль потрескается.

  • минеральная вода. Да-да, обычная столовая минералка, которая продаётся в любом магазине.

  • Соки. В первую очередь подойдут томатный и апельсиновый, но в целом сгодятся любые. Только смотрите, чтобы это был именно сок, а не нектар или ещё какая-то срань.

  • Кисломолочные напитки: кефир, тан, айран, кумыс. Если вам не нравится их вкус, смешайте пополам с минералкой. Такая себе окрошка без гущи, ага.

  • Рассол. Обычно после застолий остаётся банка с рассолом. Вот его и пейте. В нём содержится достаточное количество электролитов. Но помните: не больше одного стакана рассола, иначе жажда только усилится.

Что касается чая и кофе, то в первые часы пробуждения эти напитки лучше не пить. Ваш организм и так офигевает от происходящего, а тут ещё и доза кофеина. Пожалейте себя, а? Подождите хотя бы пару часов, пока состояние устаканиться.

Пить много жидкости — это не значит за один раз выдудлить канистру воды. Это означает, что нужно пить небольшими глотками, но очень часто. Так организм перестанет быть обезвоженным, а похмелье пройдёт быстрее.

Что есть?

С похмелья есть не хочется ну никак. Но надо, чивоужтам. Оптимальный вариант — еда с высоким содержанием полноценного белка и медленных углеводов. Например, варёные яйца и цельнозерновые тосты. Также подходят нежирный творог и мясо.

Очень в тему будут полезные жиры:

В общем, сами знаете. Эти жиры помогают восстанавливать клетки печени и мозга, которые страдают от обезвоживания больше всего. А от сливочного масла и жирной сметаны стоит отказаться.

Самый просто способ снять похмелье — не пить. Ну или пить совсем минимум. Вышеизложенные советы помогут избежать похмелья и облегчить состояние с утра. Если же вы прям сильно перебрали, а с утра вам прям очень-очень плохо, стоит обратиться за медицинской помощью. Отравление алкоголем — не шутки, это чревато серьёзными последствиями. Будьте мне здоровы и прекрасны.

Похожие решения

3 0

Секреты приготовления салатов

Салат — отличное блюдо. Накрошил ингредиенты, посолил, заправил — и можно подавать. Собрали список советов, которые помогут улучшить вкус салатов. Время чтения статьи — 2 минуты....
3 1

Как правильно готовить в керамической посуде

Собрали несколько дельных советов о том, как правильно готовить в керамической посуде. Всего шесть простых правил помогут прокачать кулинарные навыки. Время чтения статьи — 2 минуты....
3 0

Как правильно варить овощи

Собрали несколько полезных советов по варке овощей. Пять простых правил — и вы почти кулинарный боженька. Время чтения статьи — 2 минуты....
5 0

Секреты правильного запекания в рукаве

Собрали несколько лайфхаков и советов касательного того, как правильно запекать в рукаве. Надеемся, материал пригодится не только начинающим хозяйкам, но и опытным. Время чтения статьи — 3 минуты....
2 0

Как сварить кофе в турке

Чтобы сварить вкусный кофе в турке, нужна правильная вода, свежесмолотый кофе и немного терпения. Раскрываем секреты приготовления ароматного и крепкого кофе в турке. Время чтения статьи — 3 минуты...
Хочу еще

Комментарии

 0