РУССКИЙ КОРАБЛЬ, ИДИ НАХУЙ!

Что нельзя есть при больных почках

Почки — не это только выведение мочи из организма. Этот парный орган выполняет множество функций: тут тебе и фильтрация крови, и выработка гормонов, и поддержание водного баланса. К сожалению, неправильное питание, нездоровый образ жизни и жёсткая вода могут навредить почкам, что сказывается на общем состоянии организма. В этой статье мы собрали список продуктов, которых нужно избегать, если у вас проблемы с почками. Погнали разбираться.

Что нельзя есть при больных почках

Кока-кола

Кроме добавленного сахара и “пустых” калорий, которые тут есть в огромном количестве, кола содержит ещё и фосфор. Его добавляют, чтобы напиток хранился дольше, а вкус был лучше. Организм усваивает этот фосфор намного лучше, чем “естественный”. Да, фосфор указан в составе, но вот его количество обычно не обозначается.

При больных почках фосфор только усугубляет их болезнь. Поэтому мы настоятельно рекомендуем отказаться от употребления колы и других газированных напитков, в составе которых есть фосфор.

Авокадо

Авокадо считается одним из самых полезножирных продуктов на планете. Да и вообще это весьма полезная ягода. Хотя бы из-за высокого содержания клетчатки, которая нужна для правильного пищеварения. Однако при больных почках авокадо следует избегать. Почему? Потому что в авокадо содержится немало калия: до 700 мг на одну среднюю ягоду. Если вы не можете отказаться от авокадо, хотя бы сократите его потребление раза в четыре. А ещё лучше проконсультируйтесь с нефрологом.

Консервы

Консервы — это недорого и удобно. Но практически во всех них содержится много натрия. И нет, это не обязательно будет соль, иногда натрий в консервах — это именно натрий, который используется как консервант. При больных почках натрий не стоит употреблять в больших количествах. Поэтому либо откажитесь от консервированных продуктов, либо выбирайте те, на которых есть маркировка “С низким содержанием соли”.

Цельнозерновой хлеб

Цельнозерновой хлеб — это прям чистое здоровье и всё такое. В принципе, такой хлеб действительно меньшее зло, чем обычный из белой муки. Но людям с больными почками запрещено есть цельнозерновой хлеб из-за повышенного содержания фосфора и калия. Чем больше клетчатки, тем больше этих минералов. Которые, как вы понимаете, не слишком хорошо сказываются на состоянии здоровья и так пострадавших почек. А в “обычном” хлебе может быть и натрий. В общем, при больных почках стоит свести к минимуму употребление любого хлеба.

Бурый рис

Как и цельнозерновой хлеб, бурый рис не стоит есть людям с больными почками. Всё по той же причине — клетчатка, которая содержится в оболочке зерна. В принципе, если никаких других продуктов с высоким содержанием фосфора и калия в рационе нет, можете иногда есть этот рис. А лучше замените его на булгур, гречку, булгур или кускус. Это и вкусно, и не очень дорого, и отличная замена бурому рису.

Бананы

Бананы — неплохой источник калия, хотя и не самый лучший. Так, один средний банан содержит 420 мг калия. Печаленька, в общем. Если вы думаете, что бананы можно заменить на другие тропические фрукты, то такая себе идея: они почти все содержат калий. Поэтому лучше ешьте яблоки.

Молочные продукты

Молоко и прочие молочные продукты полны питательными веществами, белком и полезным жиром. Но фосфор и калий, которых тут тоже достаточное количство, не слишком хороший выбор для больных почек. Да и на состоянии костей у людей с больными почками фосфор сказывается плохо. Почему? Всё просто: этот минерал накапливается в крови, что приводит к вымыванию кальция из костей. В общем, людям с больными почками от молока и молочных продуктов стоит отказаться. Или свести к самому минимальному минимуму.

Апельсины

Апельсины и апельсиновый сок — неплохой источник витамина С. Однако как и в любой бочке с мёдом тут есть ложка дегтя. Тот самый калий, ага. Так, один большой апельсин содержит более 300 мг калия, а в одном стакане сока содержится аж 470 мг этого минерала. Поэтому людям с больными почками очень не рекомендуется пить апельсиновый сок. Лучше обратить внимание на яблочный, клюквенный или виноградный.

Обработанное мясо

Обработанное мясо давно и прочно ассоциируется с развитием кучи болячек. При этом никаких достоверных данных, подтверждающих эту теорию, не существует. Но в любом случае людям с больными почками есть такое мясо не стоит. Во-первых, это белок. Во-вторых, там много консервантов, в том числе и натрия. Так что если вы соблюдаете диету для почек, от колбас, бекона и сосисок придется отказаться.

Маринованные огурцы и оливки

Ну этот пункт прям ранил меня в самое сердечко. Но чивоужтам. Практически во все маринованные продукты добавляют много соли. Что касается оливок, то они зеленые и твердые благодаря процессу ферментации, в котором тоже участвует натрий. В принципе, существуют маринованные овощи с пониженным содержанием натрия. Но у нас их или нет, или стоят они всех денег мира. Поэтому если вы жить не можете без оливок и маринованных огурчиков, придётся себя контролировать. Иначе беда будет.

Абрикосы

В этих вкусняхах содержится достаточное количество витаминов А и С, а также клетчатки с калием. Последнего можно найти до 430 мг на 128 г фруктов. Если говорить о кураге, то на это же количество калия приходится 1,5 г. При рекомендованной суточной норме в 2 г. Так что на почечной диете стоит по максимуму ограничить употребление абрикосов и кураги.

Обычный и сладкий картофель

Как ни странно, но обычный картофель и батат — это те овощи, которые содержат много калия. Так, одна средняя запеченная картофелина может содержать до 600 мг калия. В батате чуть меньше. К счастью, от калия в картофеле и многих других овощах можно избавиться, если предварительно замочить их. Такой шаг позволяет сократить количество калия примерно в два раза. Но всё равно останется немало.

Помидоры

Помидоры — ещё один продукт с высоким содержанием калия. На одну порцию (128 г) свежих томатов приходится почти 1 г калия. Да, тут есть ликопин и другие полезные штуки. Но при больных почках помидоры есть не стоит. Как и любые другие блюда, в составе которых присутствует томатная паста.

Полуфабрикаты

Если вы закоренелый холостяк или просто ленивка, то наверняка в вашем рационе присутствуют полуфабрикаты типа быстрых супов и другой подобной гадости. Больные почки вам этого не простят, потому что в таком пищевом мусоре содержится чересчур много натрия. Раза эдак в два больше, чем рекомендуется употреблять в сутки. Так что переходите на правильное питание. И вкуснее, и здоровее, и дешевле.

Мангольд, шпинат и ботва свёклы

Казалось бы, это самые здоровые овощи, которые есть на планете. Да, это так. В них очень много всяких разных витаминов и минералов. В том числе и калия, который больным почкам совсем не нужен. Нужно понимать, что при приготовлении эта зелень уменьшается в объёмах, но при этом содержание калия не меняется. Такой себе концентрат, ага. А ещё в этой зеленушке имеются оксалаты, которые повышают риск образования камней в почках, что вообще не круто. Так что откажитесь от шпината, если ваши почки передают привет.

Финики, изюм и чернослив

Это самые известные и недорогие сухофрукты. Но их, оказывается, нельзя есть, если у вас больные почки. На 128 г чернослива приходится 1,3 г калия, что почти в 5 раз больше, чем в этом же количестве слив. Финики тоже “радуют”: всего 4 этих сухофруктины содержат 668 мг калия. Так что, увы и ах, от них тоже нужно отказаться при больных почках.

Выводы

Как вы уже поняли, в рационе человека с больными почками не должно быть продуктов с высоким содержанием калия, натрия и фосфора. Именно эти минералы провоцируют ухудшение состояния почек. Вот, кстати, статья о продуктах с высоким содержанием калия. Врага нужно знать в лицо.

Что касается каких-то конкретных рекомендаций, то стоит обратиться к нефрологу. Врач лучше видит состояние почек и точно сможет порекомендовать то, что поможет вам. Строго выполняйте эти рекомендации. И будет вам счастье.

Похожие решения

Польза бананов для здоровья

Любите бананы? Правильно делаете. Ведь бананы очень полезны для здоровья. Чем? Подробно рассказываем об этом в новой статье. Время чтения — 7 минут....

Самые сытные продукты

Рассказываем, какие продукты лучше всего утоляют голод. Статья будет особенно актуальна для тех, кто соблюдает диету. Время чтения — 12 минут....

Польза клубники для здоровья

Рассказываем о том, зачем нужно есть клубнику каждый день. Оказывается, это не только вкусно, но и довольно полезно. Время чтения статьи — 7 минут....
1 0

Что можно есть при больных почках

Какой должен быть рацион у людей с больными почками? Что им можно есть? Рассказываем об этом в нашей новой статье. Время чтения — 13 минут....
2 0

Чем полезно авокадо

Авокадо — необычная штука: ягода, в составе которой содержится до 30% полезного жира. Рассказываем, какую пользу для здоровья можно получить, если регулярно есть авокадо. Время чтения статьи — 5 минут....
Хочу еще

Комментарии

 0